A mitad de Septiembre, los niños están de vuelta en la escuela y la vida ha cambiado. Es hora de dejar ir y seguir adelante con un ritual de "liberar y reafirmar". Necesitarás dos hojas de papel, una pluma, fósforos, un cuenco ardiente, y tu mente ocupada.
Elige un lugar privado, preferiblemente al aire libre. Siéntate en el suelo y ánclate a tierra, sabiéndote apoyado y protegido. Toma respiraciones profundas para centrarte, luego, cuando estés preparado, haz dos listas: "Lo que libero" y "Lo que reafirmo". Haz esto rápidamente, sin demasiado análisis o duda. Deja que tu yo más profundo hable. Para la primera lista, puedes escribir:
Libero la ocupación, la obligación,
la impaciencia, el chisme,
el estrés y la preocupación
Luego en la segunda hoja:
Reafirmo mi centro, el cómo se
siente la conexión espiritual ,
reafirmo el autocuidado,
y todo lo que es lo necesario
y me importa.
Ahora quema cuidadosamente ambas listas en tu tazón de quemar. Deja de lado tu apego a ‘bueno’ y ‘malo’. Libera, y quédate en paz.
Escrito por su autora, Dallas Jennifer Cobb
Traducido por Templo Dragón
Publicado por Llewellyn Worldwide Ltd. ® ™ ©