No sé ustedes, pero tengo una vida muy ocupada. Entre la granja, escribiendo, trabajando y apoyando las necesidades de mi familia de cinco, algunos días no solo estoy agotado físicamente sino también mentalmente agotado.
Aquí hay una forma relajante de despejar una mente nublada y agotada.
Necesitarás:
* Algunas velas amarillas
* Bañera
* Mezcla de aceites esenciales: 4 gotas de hierba de limón y 2 gotas de romero añadidas a 2 onzas de su aceite transportador favorito (como un aceite de oliva ligero o, mi aceite de coco fraccionado favorito)
Lleva tus velas al baño y enciéndelas. Llena la bañera con agua tibia y agrega unas gotas de tu mezcla de aceites esenciales a la bañera.
Métete en la bañera y, mientras te relajas, imagina que el agua está alejando el desorden de tu vida. Admire el aroma clarificante del aceite. Imagina tu mente clara y enfocada. Mírese alerta y a gusto con sus tareas diarias. Cuando termine, aplique un poco más de aceite en sus sienes.
Escrito por MONICA CROSSON
Traducido y adaptado por Templo Dragón
Publicado por Llewellyn Worldwide Ltd. ® ™ ©