Introduce en un saquito ya sea confeccionado por ti mismo o comprado las siguientes hierbas:
- Lavanda.
- Manzanilla.
- Romero.
- Tomillo.
- Valeriana.
- Pasiflora.
Coloca la bolsita entre tus manos, cárgala con tu energía y tus intenciones de tener buenos y dulces sueños alejando las pesadillas; Puedes solicitar ayuda de alguna Deidad afín a la intención y a ti. Si lo deseas dibuja símbolos en la bolsita o agrega elementos que llamen a un placido sueño, por ejemplo plumas, piedras o cristales azules, etc.
Luego cuélgala sobre tu cama o bien colócala sobre tu mesita de noche. Disfruta!
fuente: vivianthewitch.tumblr.com y Shaoran.