Las prácticas diarias son sumas de pequeñas cosas. Un pequeño paso tras otro te lleva por un largo camino. Mis logros más sorprendentes son la culminación de algo hecho diariamente durante un largo período de tiempo. Veinticinco años limpios y sobrios, ser padres de un adolescente sano y feliz, y disfrutar de una excelente salud y del bienestar, son el resultado de tomar decisiones todos los días y dar ese pequeño paso.
Independientemente de si actualmente meditas, reserva unos minutos para sentarte en silencio. Siéntate con las piernas cruzadas, con la espalda recta, el cuello estirado y la barbilla ligeramente inclinada. Apoya las manos en los muslos. Inhala profundamente y exhala más lentamente. Repite. Sumérgete en la relajación. Concéntrate en tu postura y respiración, volviendo a ellos cuando tu mente divague. Pregúntate, ¿Qué necesito saber hoy? ¿Hacia dónde debo encaminar mis pasos? Y escucha. La guía Divina vendrá a ti desde tus propias profundidades.
Escrito por JENNIFER COBB
Traducido y adaptado por Templo Dragón
Publicado por Llewellyn Worldwide Ltd. ® ™ ©