Todos tenemos momentos en los que nos sentimos ansiosos o estresados, como si nuestras mentes estuvieran demasiado llenos de pensamientos sin claridad. Podemos usar este ritual sencillo, todos los días haremos y disfrutaremos de una taza de té para ayudar a relajar y restaurar el equilibrio.
Primero elige un té apropiado. Es posible elegir un té verde, astringente para ayudar con la claridad de pensamiento, uno fuerte como el té negro para ayudar a estabilizar sus niveles de energía, o una mezcla de hierbas suaves para liberar la energía negativa. Este es un buen momento para disfrutar de la calidad que el té tiene.
Mientras te preparas el té, toma un momento para pensar en la energía que deseas liberar. Deja que el aroma del té fluya por cuerpo y afloje los músculos tensos. Deja que la energía negativa vaya a la tierra.
Tómate tu tiempo y realmente disfruta de tu té mientras lo bebes.
Por EMILY CARLIN