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Templo Dragón

Templo de la Tradición Nativista Correlliana, de la Religión Wicca; en México y en el Mundo Entero

La pose del Árbol

Cuando la vida se desborda y nos saca de nuestras casillas (o de nuestros cabales), algunas veces la mejor forma de restaurar el balance es con un poco de magia simpática (sympathetic magic). Si tu vida está fuera de balance, vuelve a él usando precisamente: BALANCE. ¿De qué hablo? Posar como un árbol es un ejercicio excelente para el cuerpo, y mientras lo haces físicamente, respira profundo y permite que tu mente trabaje en la misma dirección, también invita a tu corazón, y así concéntrate en traerlo todo al balance y al centro nuevamente. Para hacer este ejercicio (¡con cuidado!): Levanta tu pie y coloca su planta contra la parte interna del muslo de tu otra pierna. Asegúrate de cambiar de pies de vez en cuando y practicar con ambos utilizando una pierna a la vez como el firme tronco de un árbol que te sostiene, poderoso y fuerte. Cuando cambies de una pierna a otra, es buen momento para cambiar de enfoque de balance mental a balance emocional, luego a balance físico, y así, ve rotando. Practica esta pose a menudo, notarás además que la fuerza en tus piernas se incrementa, y esto te dará también una fundación buena y fuerte para sostenerte en otros ejercicios meditativos como este mismo. Mientras más puedas sostener la posición físicamente, más tiempo tendrás para trabajar los aspectos emocionales y mentales.

ESCRITO POR KERRI CONNOR

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