La primavera llegará pronto y es posible que descubramos que nuestras ropas de primavera son, ejem, un poco más apretadas de lo habitual. La indulgencia en las vacaciones y las vacaciones de invierno pueden hacer que perdamos la motivación para hacer ejercicio, pero un poco de esfuerzo para renova…
Blog posts : "deporte"
Estiramiento Mental
El estiramiento es una actividad muy saludable—tanto para el cuerpo como para la mente. Si te comprometes en estirar la mente, los beneficios será de otro nivel más alto. El estiramiento de la mente, basándose en el yoga o tai chi, sucede en el momento en el cual eres completamente conciente de cómo…
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